Menjaga Kehormatan dan Menutup Aurat

Salah satu ciri wanita penghuni surga adalah Al Hafizhat, yaitu wanita yang pandai menjaga kehormatan. Kemuliaan seorang wanita diukur dari sejauh mana ia bisa menjaga kehormatan dirinya melalui cara berbusana, bertutur kata, berjalan, dan sebagainya. Oleh karena itu, Allah SWT dan RasulNya, memberikan perintah khusus yang tidak dibebankan kepada kaum laki-laki demi mejaga kemuliaan dan kehormatan wanita, yaitu memakai jilbab, tidak keluar kecuali dengan mahramnya, tidak melembutkan ucapan kepada orang fasik, dan tidak menghias diri seperti kaum jahiliyah. Mengenai kewajiban berjilbab bagi wanita, Allah SWT berfirman, “Hai Nabi, katakanlah kepada istri-istrimu dan anak-anak perempuanmu, dan istri-istri orang mukmin, “Hendaklah mereka menutupkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka.” Yang demikian itu agar mereka lebih mudah untuk dikenali sehingga mereka tidak di ganggu. Dan Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.”

Firman Allah SWT di atas secara tegas menerangkan bahwa setiap wanita yang mengaku beriman haruslah mengenakan jilbab. Ayat di atas juga menjelaskan bahwa Allah SWT memberikan jaminan bagi wanita mukminat yang memakai jilbab bahwa mereka lebih aman dari gangguan mata-mata nakal, dibandingkan dengan mereka yang biasa mengenakan pakaian mini, bahkan lebih berbahaya lagi bagi wanita yang berpakaian yang terbuka auratnya.

Hikmah Terjadinya Haid

Sebagian wanita, mungkin ada yang bertanya-tanya, mengapa dia ditakdirkan mengalami ‘rutinitas bulanan’ yang tidak dialami para pria? Mengapa wanita mengalami haid sedangkan pria tidak? Bukankah ini tampak tidak adil karena adanya diskriminasi antara pria dan wanita? Pertanyaan selanjutnya adalah, apakah Allah SWT menyimpan hikmah tersendiri tentang mengapa wanita mengalami haid?

Ibnu Taimiyah dalam bukunya Majmu’ Fatawa mengatakan, “Allah Maha Adil dalam menciptakan semua makhluknya di dunia ini. Wanita secara struktur biologis berbeda dengan pria. Wanita setiap bulan mengalami haid, karena memang haid itu adalah darah kotor yang harus dikeluarkan. Sebab jika tidak keluar, justru akan membahayakan tubuh wanita. Setiap wanita mestinya bersyukur ke hadirat Allah yang telah menakdirkan dirinya mengalami masa haid.”

Haid merupakan ketetapan bagi wanita yang dapat membawa kemaslahatan dan menghindarkan mereka dari kerusakan (bahaya), disebutkan dalam firman Allah SWT, ”Mereka bertanya kepadamu tentang haid. Katakanlah, “Haid adalah kotoran.” Oleh karena itu, hendaklah kamu menjauhkan diri dari wanita dan janganlah kamu mendekati mereka, sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan orang-orang yang menyucikan diri.” (QS. Al Baqarah : 222)

Perihal haid juga disebutkan dalam hadits Rasulullah SAW, di mana beliau bersabda, “Haid adalah sesuatu yang ditetapkan oleh Allah untuk wanita keturunan Adam.” (HR. Muslim). Dengan demikian, semakin jelaslah bahwa Allah SWT tidak berniat menghinakan wanita dengan adanya haid ini. Justru haid itu datang semata-mata untuk menjaga kesehatan kaum wanita.

Selain itu, secara medis datangnya haid menandakan bahwa fungsi tubuh wanita berjalan dengan normal. Wanita yang mengalami haid berarti memiliki kesuburan, sedangkan wanita yang tidak haid atau tidak lancar ketika dating haid, kemungkinan besar kesuburannya bermasalah, dan hendaklah segera memeriksakan diri ke dokter.

Sumber : Buku Ternyata Wanita Lebih Mudah Masuk Surga, Hj. Iis Nur’aeni Afgandi dan Hj. Iis Salsabilah, hal 135-136

4 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Makan

Makan berat di siang atau malam hari sering menjadi masalah untuk orang yang sedang menjalankan program diet. Namun agar makanan yang masuk di dalam perut tidak serta merta berubah menjadi lemak dan membuat perut buncit, ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan setelah makan.

Makan di restoran besar yang menyajikan makanan terbaik dapat membuat Anda kalap mata dan mulut, sehingga makan dengan porsi besar atau makan berat. Tapi beberapa cara dapat membuat Anda terhindar dari penumpukan lemak.

Berikut yang sebaiknya dilakukan saat Anda selesai makan, seperti dilansir boldsky, Rabu (6/6/2012):

1. Istirahat sebentar
Setelah makan berat, Anda harus beristirahat sebentar sebelum melanjutkan aktivitas lainnya. Hal ini membantu fungsi sistem pencernaan agar bekerja dengan tepat.

Anda harus menyadari perasaan lelah setelah makan berat. Saat makan berat, otak mengalihkan energi ke pencernaan. Sel darah merah dikirim dari otak untuk menghancurkan partikel makan dan menyerap nutrisinya. Inilah sebabnya, disarankan untuk duduk beberapa menit, tapi jangan sampai tertidur. Istirahat maksimum 15-20 menit untuk menghindari timbunan lemak.

2. Berjalan
Bila Anda makan lebih banyak dari yang dibutuhkan, tubuh akan menemukan kesulitan untuk berdiri. Bunuh kemalasan dengan berjalan-jalan setelah Anda beristirahat selama beberapa menit.

Jangan jalan berlebihan atau terlibat dalam aktivitas fisik yang membutuhkan kekuatan dan energi lebih. Hal ini karena sebagian besar energi tubuh sedang digunakan untuk menghancurkan makanan, sehingga Anda tidak akan memiliki cukup kekuatan untuk menjalankan kegiatan yang lain. Jalan-jalan ringan membantu meningkatkan kerja sistem pencernaan dan membuat Anda merasa ringan.

3. Minum teh hijau
Setelah makan berat, Anda harus makan atau minum sesuatu yang memudahkan proses pencernaan. Untuk mencerna makanan dengan mudah, minum teh hijau setelah makan dapat mengurangi rasa perut begah (perut terasa penuh karena terlalu kenyang).

Teh hijau adalah minuman herbal yang meningkatkan kerja sistem pencernaan. Teh herbal lain seperti chamomile, jahe, peppermint atau daun mint juga efektif untuk mempromosikan kerja pencernaan. Selain itu, teh-teh herbal ini juga membersihkan racun dari tubuh.

4. Minum air hangat
Air panas atau hangat dianggap sebagai minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan. Jika Anda sedang diet tetapi harus makan berat, minumlah air hangat setelahnya tapi langsung setelah makan.

Istirahatkan perut sekitar 25-30 menit dan kemudian baru minum. Anda juga dapat menambahkan jus lemon untuk meningkatkan kerja pencernaan. Asam dalam jus lemon membantu membakar timbunan lemak, mencegah masalah lambung dan juga meningkatkan kecepatan pencernaan.

sumber : http://sibukforever.blogspot.com/2012/06/4-hal-yang-sebaiknya-dilakukan-setelah.html

10 Hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan

1. Minum air dingin

Banyak tidak disadari, suhu dingin akibat es yg berkondesasi dengan air dapat membekukan makanan, terutama yg mengandung minyak (lemak akan terbekukan). Hingga pada akhirnyaa lemak itu bisa tertimbun dalam usus dan mengakibatkan penyempitan saluran-saluran pencernaan dan berujung pada kegemukan. Nah, untuk itu mulai saat ini cobalah ganti air es yang biasa Anda minum dengan minum air hangat.

2. Makan buah-buahan

Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika setelah makan lalu menyantap buah, maka buah akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan asam lambung berlebih.

3. Minum teh

Hal ini dapat mengencerkan getah lambung, akibatnyaa mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh sehabis makan, akan membuat protein yg belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.

4. Merokok

Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa ! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan jg menyebabkan penyakit lainnya pada aspek-aspek terkait ini.

5. Mengendorkan ikat pinggang

Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa lebih nyaman, tapi hal tersebut dapat mngakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, yang memaksa lambung turun. Jika kebiasan tersebut trus dilakukan, maka akan benar-benar mengidap penyakit lambung turun atau menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

6. Mandi

Volume aliran darah pada permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan menyebabkan pencernaan buruk.

7. Olahraga

Meningkatanya volume gerak tubuh dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan stelah makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan gejala-gejala lainnya.

8. Berkaraoke

Setelah makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat rongga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, dan jika berat maka dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.

9. Mengemudikan kendaraan

Rawan terjadi kecelakaan jika sehabis makan kemudian menjalankan kendaraan. Ini dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah besar darah dalam mencerna makanan, yang mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, dengan demikian hal ini dapat menyebabkan kesalahan operasional dalam berkendaraan.

10. Langsung tidur

Satu hal yg paling sulit untuk dihindari adalah rasa kantuk setelah makan. Apalagi jika makanan yang baru saja dikonsumsi sangat memuaskan perut dalam arti lain sangat mngenyangkan. Namun, cobalah untuk tidak mengikuti rasa kantuk Anda. Tidur stelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.

sumber : http://ronyflixcandeladiadem7ara.blogspot.com/2012/04/sehat-itu-mahal.html